kolik vlákniny denně

Kolik Vlákniny Denně

Kolik vlákniny denně? Zdravé střevo vám poděkuje!

Vláknina: Co to vlastně je? Vláknina je vlastně takový neviditelný hrdina našeho trávení. Je to ta část rostlinné stravy, kterou naše tělo nedokáže strávit. To ale neznamená, že je k ničemu! Naopak. Vláknina funguje jako kartáč pro naše střeva, podporuje jejich pohyb a pomáhá předcházet zácpě. A to není všechno!...